Экспресс-аудит сайта бесплатно


SEOWins.ru - это бесплатный экспресс-аудит сайта!


Введите домен


← Нажмите чтобы обновить

food-for-muscles.ru

Обзор веб-сайта food-for-muscles.ru

 Сгенерирован 27 Августа 2017 17:16

Устаревшие данные? ОБНОВИТЬ !


Набрано баллов: 63/100


Закажите видео-обзор: ЭКСПРЕСС-АУДИТ ВАШЕГО САЙТА!
Получите рекомендации по поисковому SEO-продвижению всего за 500 рублей!


СЕО Контент

Заголовок страницы Питание в бодибилдинге

Длина : 22

Замечательно, Ваш заголовок страницы содержит от 10 до 70 символов.
Описание страницы Всё про рацион питания бодибилдера: советы по набору массы, спортивная диета, меню культуриста, ПП рецепты и расчет БЖУ и калорийности.

Длина : 135

Замечательно, Ваше описание страницы содержит от 70 до 160 символов.
Ключевые слова Питание для спортсменов, Набор сухой мышечной массы, Как считать калории, Питание до и после тренировки, Правильная сушка тела, Рецепты для бодибилдеров

Хорошо, Ваш веб-сайт содержит ключевые слова.
Og Meta Properties Вы не используете преимущества Og Properties. Эти мета-тэги помогают социальным роботам лучше структурировать Ваш сайт. Используйте бесплатный генератор og properties, чтобы создать их.
Заголовки
H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 44 0 0 0 0
  • [H1] Питание в бодибилдинге
  • [H2] Пескетарианство: меню на неделю и рецепты
  • [H2] Набор сухой мышечной массы
  • [H2] Соевый протеин — изолят
  • [H2] Питание для набора массы
  • [H2] Что есть до и после тренировки
  • [H2] Как уменьшить боль в мышцах после тренировки
  • [H2] Что такое ПГ или периодическое голодание
  • [H2] Рассчитать БЖУ для похудения — сушки
  • [H2] Ненасыщенные жирные кислоты Омега 3, 6 и 9
  • [H2] Расчет суточной нормы калорий для женщин и мужчин
  • [H2] Жиросжигатели или волшебные таблетки
  • [H2] Похудение и менструальный цикл
  • [H2] Полноценный белок из комбинаций различных продуктов
  • [H2] Протеиновый батончик: рецепт полезного перекуса
  • [H2] Программа питания для роста мышц от Арнольда Шварценеггера
  • [H2] Питьевой режим спортсмена
  • [H2] Как сжигать жир а не мышцы
  • [H2] Спортивное питание для эктоморфа — гейнер
  • [H2] Как правильно сушить тело
  • [H2] Как сделать гейнер со сложными углеводами дома
  • [H2] Заменимые и условно заменимые аминокислоты: их функции
  • [H2] Продукты для жиросжигания
  • [H2] Низкоуглеводная диета Аткинса
  • [H2] Лучшая крупа для строительства тела
  • [H2] Минеральные вещества: макро — и микроэлементы в бодибилдинге
  • [H2] Как выбрать сывороточный протеин
  • [H2] Как легко похудеть дома без диет
  • [H2] Что можно есть на сушке
  • [H2] Витамины в бодибилдинге
  • [H2] Диета по Шелтону
  • [H2] Питание до и после тренировки для набора массы
  • [H2] Как выбрать спортивное питание
  • [H2] Читмил при похудении
  • [H2] Виды жиров: какие жиры полезны
  • [H2] bcca для роста мышц
  • [H2] Как быстро нарастить мышцы
  • [H2] Что такое палеодиета
  • [H2] Питание для набора мышц от Джо Вейдера
  • [H2] Что такое изотоник
  • [H2] БУЧ Диета или Белково-углеводное чередование
  • [H2] Углеводы — простые и сложные
  • [H2] 8 Незаменимых аминокислот или полноценные белки
  • [H2] Что нужно есть для набора мышечной массы
  • [H2] Что такое обмен веществ или метаболизм
Картинки Мы нашли 47 картинок на этом веб-сайте.

3 alt атрибута(-ов) не найдено. Добавив альтернативный текст, поисковые роботы будут лучше понимать содержание картинки.
Соотношение Контент/HTML Соотношение : 4%

Соотношение текста в коде HTML у этой страницы меньше чем 15 процентов, это означает, что Вашем веб-сайту требуется больше контента.
Flash Замечательно, мы не нашли Flash контента на странице.
Iframe Замечательно, мы не зафиксировали Iframe'ов на Вашей странице.

Уверен, что аудит был Вам полезен! Поддержите проект любой суммой!

... или посоветуйте наш бесплатный сервис друзьям!


ЧПУ ссылки Отлично, все Ваши ссылки являются ЧПУ!
Нижнее подчеркивание в ссылках Прекрасно! Мы не нашли "нижнее подчеркивание" в Ваших ссылках.
Внутренние ссылки Мы нашли 47 ссылок(-и), включая 0 ссылок ссылок(-и) на файл(-ы).



Анкор Тип Вес ссылки
Питание в бодибилдинге Внутренняя Передает вес
Рацион бодибилдера: рецепты Внутренняя Передает вес
Таблицы Внутренняя Передает вес
Пескетарианство: меню на неделю и рецепты Внутренняя Передает вес
Набор сухой мышечной массы Внутренняя Передает вес
Соевый протеин — изолят Внутренняя Передает вес
Питание для набора массы Внутренняя Передает вес
Что есть до и после тренировки Внутренняя Передает вес
Как уменьшить боль в мышцах после тренировки Внутренняя Передает вес
Что такое ПГ или периодическое голодание Внутренняя Передает вес
Рассчитать БЖУ для похудения — сушки Внутренняя Передает вес
Ненасыщенные жирные кислоты Омега 3, 6 и 9 Внутренняя Передает вес
Расчет суточной нормы калорий для женщин и мужчин Внутренняя Передает вес
Жиросжигатели или волшебные таблетки Внутренняя Передает вес
Похудение и менструальный цикл Внутренняя Передает вес
Полноценный белок из комбинаций различных продуктов Внутренняя Передает вес
Протеиновый батончик: рецепт полезного перекуса Внутренняя Передает вес
Программа питания для роста мышц от Арнольда Шварценеггера Внутренняя Передает вес
Питьевой режим спортсмена Внутренняя Передает вес
Как сжигать жир а не мышцы Внутренняя Передает вес
Спортивное питание для эктоморфа — гейнер Внутренняя Передает вес
Как правильно сушить тело Внутренняя Передает вес
Как сделать гейнер со сложными углеводами дома Внутренняя Передает вес
Заменимые и условно заменимые аминокислоты: их функции Внутренняя Передает вес
Продукты для жиросжигания Внутренняя Передает вес
Низкоуглеводная диета Аткинса Внутренняя Передает вес
Лучшая крупа для строительства тела Внутренняя Передает вес
Минеральные вещества: макро — и микроэлементы в бодибилдинге Внутренняя Передает вес
Как выбрать сывороточный протеин Внутренняя Передает вес
Как легко похудеть дома без диет Внутренняя Передает вес
Что можно есть на сушке Внутренняя Передает вес
Витамины в бодибилдинге Внутренняя Передает вес
Диета по Шелтону Внутренняя Передает вес
Питание до и после тренировки для набора массы Внутренняя Передает вес
Как выбрать спортивное питание Внутренняя Передает вес
Читмил при похудении Внутренняя Передает вес
Виды жиров: какие жиры полезны Внутренняя Передает вес
bcca для роста мышц Внутренняя Передает вес
Как быстро нарастить мышцы Внутренняя Передает вес
Что такое палеодиета Внутренняя Передает вес
Питание для набора мышц от Джо Вейдера Внутренняя Передает вес
Что такое изотоник Внутренняя Передает вес
БУЧ Диета или Белково-углеводное чередование Внутренняя Передает вес
Углеводы — простые и сложные Внутренняя Передает вес
8 Незаменимых аминокислот или полноценные белки Внутренняя Передает вес
Что нужно есть для набора мышечной массы Внутренняя Передает вес
Что такое обмен веществ или метаболизм Внутренняя Передает вес

Ключевые слова

Облако ключевых слов питание что далее или тела для как массы набора статье
Содержание ключевых слов
Ключевое слово Контент Заголовок страницы Ключевые слова Описание страницы Заголовки
далее 44
для 28
как 24
что 20
или 12

Юзабилити

Домен Домен : food-for-muscles.ru
Длина : 19
Favicon Отлично, Ваш сайт имеет favicon.
Пригодность для печати Плохо. Мы не нашли CSS файл, отвечающий за печать веб-сайта.
Язык Хорошо, Ваш установленный язык веб-сайта: ru.
Dublin Core Ваш веб-сайт не использует преимущества Dublin Core.

Документ

Doctype HTML 5
Кодировка Замечательно. Кодировка веб-сайта: UTF-8.
W3C Validity Ошибок : 2
Предупреждений : 3
Приватность эл. почты Отлично, мы не нашли адрес эл. почты в контенте!
Устаревший HTML Отлично. Мы не нашли устаревших тэгов в Вашем HTML.
Скорость загрузки
Отлично, Ваш веб-сайт не содержит вложенных таблиц.
Отлично. Мы не нашли встроенных CSS правил в HTML тэгах!
Замечательно. Ваш веб-сайт имеет мало CSS файлов.
Замечательно. Ваш веб-сайт имеет мало JavaScript файлов.
Замечательно, ваш сайт использует возможность gzip сжатия.

Мобильный телефон

Оптимизация под моб. телефон
Apple иконки
Meta Viewport Тэг
Flash контент

Оптимизация

XML карта сайта Отлично, ваш сайт имеет XML карту сайта.

http://food-for-muscles.ru/sitemap.xml
http://food-for-muscles.ru/sitemap.xml
Robots.txt http://food-for-muscles.ru/robots.txt

Отлично, ваш веб-сайт содержит файл robots.txt.
Аналитика Отлично, на вашем сайте присутствуют аналитические программы.

   Google Analytics
   LiveInternet

PageSpeed Insights


98 / 100    Скорость
  Исправьте по возможности:
Используйте кеш браузера
Если указывать в заголовках HTTP дату или срок действия статических ресурсов, браузер будет загружать уже полученные ранее ресурсы с локального диска, а не из Интернета.

Используйте кеш браузера для следующих ресурсов:

  • https://seo-fast.ru/site_banners/img/banner88x31.gif (не указан срок действия)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 часа)
Как исправить?
  Выполнено правил: 9
Подробности
Не используйте переадресацию с целевой страницы

На вашей странице нет переадресаций. Подробнее о том, как избегать переадресаций на целевых страницах.

Включите сжатие

Сжатие включено. Подробнее о том, как включить сжатие.

Сократите время ответа сервера

Ваш сервер ответил быстро. Подробнее о том, как сократить время ответа сервера.

Сократите CSS

Код CSS сокращен. Подробнее о том, как сокращать код CSS.

Сократите HTML

HTML-код сокращен. Подробнее о том, как сокращать HTML-код.

Сократите JavaScript

Код JavaScript сокращен. Подробнее о том, как сокращать код JavaScript.

Удалите код JavaScript и CSS, блокирующий отображение верхней части страницы

На вашей странице нет ресурсов, блокирующих отображение. Подробнее об их удалении...

Оптимизируйте изображения

Изображения оптимизированы. Подробнее о том, как оптимизировать изображения.

Оптимизируйте загрузку видимого контента

Содержание верхней части страницы оптимизировано для быстрого отображения. Подробнее о том, как обеспечить быстрое отображение видимой части страницы.


99 / 100    Удобство для пользователей
  Исправьте по возможности:
Увеличьте размер активных элементов на странице
Некоторые ссылки и кнопки на страницах вашего сайта слишком малы, и поэтому пользователям устройств с сенсорными экранами может быть неудобно нажимать на них. Увеличьте активные элементы, чтобы сделать свой сайт удобнее.

Указанные ниже активные элементы расположены слишком близко к соседним. Увеличьте расстояние между ними.

  • Активный элемент <div class="search-icon"></div> находится слишком близко к другим активным элементам (1). final
  • Активный элемент <a href="#" class="scrollup"></a> находится слишком близко к другим активным элементам (1). final
Как исправить?
  Выполнено правил: 4
Подробности
Откажитесь от плагинов

На вашем сайте не используются плагины, поэтому контент доступен максимально широкому кругу пользователей. Подробнее о том, почему следует отказаться от плагинов

Настройте область просмотра

На ваших страницах область просмотра, заданная с помощью тега viewport, адаптируется по размеру экрана. Это значит, что ваш сайт правильно отображается на всех устройствах. Подробнее о настройке области просмотра

Адаптируйте размер контента для области просмотра

Ваша страница целиком находится в области просмотра. Подробнее о том, как адаптировать контент для области просмотра

Используйте удобочитаемые размеры шрифтов

Размер шрифта и высота строк на вашем сайте позволяют удобно читать текст. Подробнее…


98 / 100    Скорость
  Исправьте по возможности:
Используйте кеш браузера
Если указывать в заголовках HTTP дату или срок действия статических ресурсов, браузер будет загружать уже полученные ранее ресурсы с локального диска, а не из Интернета.

Используйте кеш браузера для следующих ресурсов:

  • https://seo-fast.ru/site_banners/img/banner88x31.gif (не указан срок действия)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 часа)
Как исправить?
  Выполнено правил: 9
Подробности
Не используйте переадресацию с целевой страницы

На вашей странице нет переадресаций. Подробнее о том, как избегать переадресаций на целевых страницах.

Включите сжатие

Сжатие включено. Подробнее о том, как включить сжатие.

Сократите время ответа сервера

Ваш сервер ответил быстро. Подробнее о том, как сократить время ответа сервера.

Сократите CSS

Код CSS сокращен. Подробнее о том, как сокращать код CSS.

Сократите HTML

HTML-код сокращен. Подробнее о том, как сокращать HTML-код.

Сократите JavaScript

Код JavaScript сокращен. Подробнее о том, как сокращать код JavaScript.

Удалите код JavaScript и CSS, блокирующий отображение верхней части страницы

На вашей странице нет ресурсов, блокирующих отображение. Подробнее об их удалении...

Оптимизируйте изображения

Изображения оптимизированы. Подробнее о том, как оптимизировать изображения.

Оптимизируйте загрузку видимого контента

Содержание верхней части страницы оптимизировано для быстрого отображения. Подробнее о том, как обеспечить быстрое отображение видимой части страницы.



*Результаты кешируются на 30 секунд. Если вы изменили страницу, подождите 30 секунд, прежде чем запускать тест снова.

Закажите видео-обзор: ЭКСПРЕСС-АУДИТ ВАШЕГО САЙТА!
Получите рекомендации по поисковому SEO-продвижению всего за 500 рублей!